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5种简单的方法可以创造一个完美的工作与生活平

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我们生活在繁忙的时光。我们的销售目标不断增加。我们的时间表始终如一,我们所有人都在寻找完美的工作与生活平衡,因为我们了解其与工作效率和工作效率的相关性。

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然后我们对社交媒体的痴迷。个人云存储公司MiMedia的首席营销官Jackie Stone表示商业新闻“我已经在数字媒体工作了20多年了,随着我们的联系越来越多,更多的人已经决定在全天候保持”全天候“是社会上可以接受的 - 它不是。“

总之,当我们不断响应Twitter或客户的在线查询时,结果是我们将放松时间用于工作。这不是很好。

理想当然是每次给每一个任务100%。如果它的工作,给你的全部。如果是家庭,100%其他个人的东西,100%。这样,我们的生活或工作时间就不会缺乏。但这不现实。沮丧的是,我们认识到一个或另一个,我们的工作或个人生活需要比另一个更多的关注。

如果你自己正在努力解决这个工作与生活的平衡问题,这些简单的步骤将大大帮助你。

1。 有效管理您的时间。

首先做最艰巨的任务。在他流行的书中,吃青蛙!,布莱恩·特雷西(Brian Tracy)引用马克吐温(Mark Twain)说:“如果你吃了一只青蛙吃早餐,那么这绝对是你一整天都要做的最糟糕的事情。“这句话表明,如果你每天首先做最艰巨的任务,即使你没有完成任务,你仍然会感到满足。

奉献时间最重要的任务是关键。为此,您需要计划的时间表。没有计划的时间表,不要开始你的一天。设定任务的最后期限并坚持下去。专注于重要而紧迫的任务。退出拖延!

2。不要总是说是的。

你对你工作的承诺是令人钦佩的,但为了获得工作与生活的平衡,你需要学习如何说不,实际上意味着。

Glassbreakers首席执行官艾琳·凯里(Eileen Carey)这样说:“当你被分配一个不属于你的工作描述的任务,并且可以很容易地由询问者来完成。在工作中说不,这是值得你尊重的重要。如果你没有得到报酬来做某事,那么这个任务将会耗费时间来完成你所付的工作,不要表示你对你的角色的承诺和你的时间价值。“

尽你所能,但尽量减少不必要的工作量。

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3。优先,然后委托。

詹姆斯·钱伯尼(James Cash Penney)表示:“行政部门杀死自己的最重要的方式是拒绝学习如何,何时以及谁对工作进行委托。”。C。Penney零售连锁店。

当你上班的时候,很多事情都需要你的时间。但要找到平衡点,您需要有效地优先考虑和委托。

用TorcUP的首席执行官约翰·科瓦奇(John Kovacs)的话来说,“你自己做的一切都不能满足你平衡的欲望。您委托的工作越多,您必须专注于重要的时间就越多,而其他个人的激情更多的时间。“

4。健康健康。

工作的本质就是做一个健康活的。你需要健康地执行那些庞大的项目。设定健康目标与您设定工作目标的方式相同。

经常锻炼。把它作为你的例程的一部分。它不仅可以帮助你减少身体脂肪,看起来更加适合,而且还有助于预防其他心血管疾病,增加你的体力和一般能量水平。

此外,许多企业家错过休息和睡眠充分,他们最终工作,直到他们分手。不要让你的故事。偶尔休息一下自己睡觉几个小时就能完成一个项目是可以理解的,但不应该成为习惯。

最重要的是,。这意味着减少垃圾食品。当然,也是每天喝水的习惯。。

5。得到帮助。

不要害怕在需要的时候寻求帮助。如果您需要一名助理帮助您退回邮件并接电话,可以获得一个。如果需要,请向同事,朋友甚至家人求助。不要是一个前锋;。

我记得和我家人一起做文章。我简单地分配了不同家庭成员所需的部分研究项目,这个项目是超级有趣的。我的工作完成了,我的家人似乎很喜欢这个任务。

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所有这一切的长短之处在于,您需要其他人来生存,所以让人们知道他们对您的重要性是通过信任他们的任务。承认,当你不知道如何进行,并得到帮助。节省一些时间和沮丧。

Toby Nwazor

托比·诺瓦尔

Toby Nwazor是消费品企业家和自由撰稿人。与他联系,进行幽灵写作,网站内容创作等专业写作服务。

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