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11智力强人的习惯

专利转让

我们都在我们的生活中达到我们的精神力量测试的关键点。这可能是一个困难的朋友或同事,一个死胡同的工作或一个艰苦的关系。

无论挑战如何,你必须坚强,通过一个新的镜头看待事物,并采取果断行动,如果你想成功地通过它。

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听起来很简单。我们都想要好朋友,良好的工作和良好的关系。

但它不是。

精神上很难,特别是当你感到困惑时。打破模具并采取大胆新方向的能力需要额外的磨砂,大胆和混搭,只有精神最强的人有。

精神上的强者如何将自己与人群分开,令人着迷。在别的地方看到不可逾越的障碍,他们看到要克服的挑战。

当托马斯·爱迪生的工厂在1914年烧毁了地面时,摧毁了一个独一无二的原型,造成了2300万美元的损失,爱迪生的回应很简单:“谢谢,我们所有的错误都被烧了。现在我们可以重新开始。“

爱迪生的反应是精神力量的缩影 - 看到机会,当事情看起来很暗淡时采取行动。

有兴趣可以发展,以提高你的智力。事实上,精神上强大的人的标志实际上是你今天可以开始使用的策略。

1。他们情绪聪明。 

情感智力是心理力量的基石。没有能力完全理解和容忍强烈的消极情绪,并与他们做生意的事情,你不能是精神上的强者。测试你的心理力量的时刻最终是测试你的情绪智力(EQ)。

与您的智商不同,这是固定的,您的EQ是一种灵活的技能,您可以通过理解和努力来改善。毫无疑问,90%的表现最好的都有高均衡器,而高均衡器的人每年(平均)比其低均衡器均获得28,000美元。不幸的是,EQ技能不足。TalentSmart已经测试了超过一百万人,我们发现只有36%的人能够准确地识别他们的情绪,因为他们发生。

2。他们有信心。 

精神强势的人认同福特的观念,即你的心态对你的成功能力有很大的影响。这个概念不仅仅是一个激励工具 - 这是一个事实。墨尔本大学最近的一项研究表明,有信心的人继续获得更高的工资,并比其他人更快地得到晋升。

“你是否认为可以,或者认为你不能 - 你是对的。“ - 亨利·福特

真正的信心 - 而不是人们为掩饰自己的不安全感而设计的虚假信心 - 看起来全都是自己的。智力强大的人因为信心激励别人而帮助他们发生事情,因此有一个上升的怀疑和吝啬感。。

3。他们说不。 

加州大学伯克利分校的研究表明,你所说的难度越大,你越有可能遭受压力,倦怠甚至抑郁。心智强硬的人知道说不健康,他们有自尊和远见,使他们的清醒。

当时候不要说,精神上强大的人避免使用“我不认为我可以”或“我不确定。“他们自信地说不,因为他们知道不要对新的承诺表示尊重他们现有的承诺,并给他们成功实现他们的机会。

精神上的强者也知道如何通过自己的话来表达自我。他们延迟满足感并避免造成伤害的冲动行为。

4。他们中和困难的人。 

处理困难的人大多是令人沮丧和疲惫的。聪明的人通过保持感觉来控制与有毒人的互动。当他们需要面对一个有毒的人时,他们会合理地处理这个情况。他们发现自己的情绪,不要让愤怒或沮丧来刺激混乱。他们也考虑到困难的人的立场,并能够找到共同点和解决问题的办法。即使事情完全脱轨,精神上强大的人也可以用一粒盐来吸毒,避免让他们把他们带走。

5。他们拥抱变化。 

精神强壮的人是灵活的,并且不断适应。他们知道,对变革的恐惧是麻痹的,是对他们成功和幸福的重大威胁。他们寻找潜伏在拐角处的变化,如果发生这些变化,他们形成行动计划。

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只有当你拥抱变革,你才能找到它的好处。如果你要认识到并利用变革所创造的机会,你就需要有开放的心态和开放的武器。

6。他们拥抱失败。 

智慧强壮的人拥抱失败,因为他们知道通往成功之路铺平了道路。没有人没有经历过真正的成功,没有首先接受失败。通过揭示当你错误的路径,你的错误为你的成功铺平了道路。最大的突破通常来自于你感到最沮丧和最困难的时候。这是一种沮丧,迫使你以不同的方式进行思考,看外面看看你已经失踪的解决方案。

7。但是,他们并没有犯错误。 

精神上的人都知道,你将注意力集中在哪里,决定了你的情绪状态。当您解决您所面临的问题时,您会创造并延长负面情绪和压力,从而阻碍了表现。当您专注于改善自己和您的情况的行为时,您将创造一种个人效能感,从而产生积极的情绪并改善表现。聪明的人远离自己的错误,但他们没有忘记他们。通过将他们的错误保持在一个安全的距离,但仍然很方便地参考,他们能够适应和调整未来的成功。

8。他们不和别人比较。 

精神强硬的人不会对别人作出判断,因为他们知道每个人都有东西要提供,而且他们不需要让别人下降一点,以便自己感觉良好。把自己与别人比较是有限的。嫉妒和怨恨把你的生命从你身上吸走;。精神强硬的人不会浪费时间或精力来调动人们的兴趣,并担心他们是否能够衡量。不要浪费你的精力嫉妒,而是将能量纳入欣赏之中。当你庆祝其他人的成功时,你们都受益匪浅。

9。他们运动。 

在东安大略省研究所进行的一项研究发现,每周运动10周的人在社会,智力和运动能力上有更多的感受。他们也评价了自己的身体形象和自尊心。最重要的是,身体的身体变化不仅仅是对信心的上升的负责,这是心理力量的关键,而是运动中立即内啡肽的积极性,使所有的差异。

10。他们得到足够的睡眠。 

夸大睡眠的重要性难以提高你的心理力量。当你睡觉时,你的大脑会清除有毒的蛋白质,当你清醒时,它们是神经活动的副产物。不幸的是,只有当你睡着时,你的大脑才能充分去除它们,所以当你没有足够的睡眠时,有毒的蛋白质会残留在你的脑细胞中,损害你的思考能力 - 破坏你的能力 - 没有一点咖啡因可以。

精神病患者知道自己的自我控制,焦点和记忆力都没有得到足够的减少 - 或者正确的睡眠状态,所以他们使优质睡眠成为头等大事。

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11。他们无情地积极。 

在任何时候你都会关注这个消息,你会看到这只是一场无休止的战争循环,暴力袭击,脆弱的经济,失败的公司和环境灾难。。很容易认为世界快速下坡。谁知道?。但是,精神上强硬的人不用担心,因为他们不能陷入无法控制的事情。他们不是为了一夜之间开始一场革命,而是集中精力指导完全在他们的权力之内的两件事情 - 他们的注意力和努力。

把它们整合在一起

精神力量不是一些天生的品质。它可以实现和享受。

这篇文章的版本出现在TalentSmart上。

Travis Bradberry

Travis Bradberry

畅销书“情感智慧2”获奖作家。0,以及TalentSmart的联合创始人,该公司是一家咨询公司,为超过75%的财富500强企业提供服务,是情感领域的领先供应商。。。

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